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孕期dha攝入量上限

DHA 孕期DHA攝入量
主講專家
周蘭萍
周蘭萍 副主任醫(yī)師

中山大學附屬第六醫(yī)院 產(chǎn)科

簡介:擅長于優(yōu)生遺傳咨詢和高危妊娠的診斷和治療,特別是前置胎盤、妊娠期糖尿病、子宮肌瘤合并妊娠、妊娠期高血壓疾病、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、雙胎等疾病積累了豐富的臨床經(jīng)驗,救治危重癥病人能力強;手術(shù)技巧嫻熟!
視頻內(nèi)容

DHA的益處大家都非常的清楚,有助于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng),視覺系統(tǒng)的發(fā)育,對媽媽來講它可以改善產(chǎn)后抑郁,所以在孕期內(nèi)建議補充適當?shù)腄HA。

DHA在我們的食物里頭,特別是魚類,深海魚油里含量比較多,但是在中國進食魚類食物的習慣不多,所以我們建議孕婦補充適量的DHA。

對于補充DHA,目前來講沒有發(fā)生攝入過量,而導(dǎo)致的一些不良反應(yīng),根據(jù)聯(lián)合國糧食及農(nóng)業(yè)組織專家委員會的建議,妊娠期及哺乳期的婦女,攝入上限為每天1克。

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