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主講專家
孫曉峰
孫曉峰 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科

簡介:妊娠期代謝性疾病(包括糖尿病、甲狀腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾?。ㄈ缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡等)、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的中西醫(yī)治療,以及月子病的中醫(yī)調(diào)理,特別是應(yīng)用中醫(yī)特色療法(如浮針等)催乳通乳等。
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dha就是DHA。中國營養(yǎng)學(xué)會的《中國居民膳食指南》中明確指出,孕婦每天DHA的攝入量至少在200毫克以上,才能滿足胎兒的生長發(fā)育需要。由于目前大多數(shù)人的飲食并不均衡,常用的烹飪方式又會造成DHA的流失,因此孕婦是需要補(bǔ)充一定量的DHA,或通過補(bǔ)充Omega-3不飽和脂肪酸中的α-亞麻酸,讓體內(nèi)產(chǎn)生出自己的DHA也是可以的。

DHA又叫做二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,屬Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)、細(xì)胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分,在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%,在眼睛視網(wǎng)膜中所占的比例最大,約占50%,因此,DHA對胎嬰兒的智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

雖然已經(jīng)有研究證明,某些食物中含有DHA的量相對比較高。但是中國疾控中心的調(diào)查顯示,普通人每天飲食中DHA的含量只有37.6毫克,是相對不足的,因此DHA的補(bǔ)充還是非常有必要的。

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