小孩吃什么補(bǔ)維生素
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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小孩可以吃藥物或者是飲食補(bǔ)充維生素。
1、飲食。如果孩子進(jìn)食正常，不挑食不厭食，是可以通過飲食來補(bǔ)充維生素。多吃胡蘿卜、蘋果、香蕉、獼猴桃，多喝牛奶，同時(shí)多吃些動(dòng)物蛋白堅(jiān)果類的食物。還在日?？梢詭Ш⒆拥綉敉舛嘧鲞\(yùn)動(dòng)，同時(shí)多曬太陽，都能夠很好的改善身體的體質(zhì)。
2、藥物。但如果孩子比較挑食，就需要通過藥物進(jìn)行調(diào)整。但是需要到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查，明確判斷缺乏的種類之后，及時(shí)的進(jìn)行藥物補(bǔ)充，例如口服維生素B1、維生素B2、維生素B12等藥物。
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