小孩子多吃什么能長高
小孩子想要長高可以多吃些奶制品、豆制品以及蛋類食物。比較常見的奶制品有牛奶、酸奶等，這些食物里含有的鈣物質以及蛋白質比較豐富。還可以適當吃些黃豆或者豆?jié){等豆制品，豆制品里面的蛋白質含量也比較多，還可以適當吃些雞蛋或者鴨蛋等食物。
在身高發(fā)育期間適當補充一些蛋白質以及鈣物質，對于促進長高是有幫助的。適當到戶外去做些運動鍛煉身體，比如打籃球、羽毛球、乒乓球等，也要保證孩子充足的睡眠。
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