來月經(jīng)期間可以喝烏龍茶嗎
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性來月經(jīng)期間可以喝烏龍茶，但是只能少量喝，不能喝得過多。
烏龍茶是一種半發(fā)酵的茶，茶葉當(dāng)中含的茶堿成分比較少，對神經(jīng)系統(tǒng)興奮作用弱。所以女性月經(jīng)期間也可以適當(dāng)喝些，但是一定要控制好量。如果喝的過多，也容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮影響睡眠。如果女性身體本身睡眠不好，盡量不要喝，以免影響睡眠質(zhì)量。
女性月經(jīng)期間要注意飲食，不要吃生冷、寒涼的食物以及辛辣、刺激的食物，以免對身體造成不良的影響。
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