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月經(jīng)哺乳期乳汁的影響是什么

曾澤蓉
曾澤蓉 副主任醫(yī)師

自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科

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月經(jīng)對哺乳期的影響一般不是特別的明顯。

1、月經(jīng)量是正常的,對哺乳期間的乳汁的質(zhì)量是不會造成不利的影響,這是屬于比較正常的生理性的現(xiàn)象。

2、哺乳期的女性月經(jīng)量比較多,時間長會導(dǎo)致女性感染或者貧血,對乳汁就會造成不利的影響??赡軙鼓塘肯陆?、奶汁的質(zhì)量下降,從而會影響新生兒的正常的生長發(fā)育。

建議哺乳期的女性一定要調(diào)理好自己的心態(tài),養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,合理搭配膳食,保持愉快的心情,多吃新鮮的蔬菜水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如各種豆類、蛋類、奶類、魚蝦類、芹菜、菠菜、花椰菜、各種菇類,葷素搭配、粗細(xì)搭配、不偏食、不挑食、飲食廣泛多樣化,這樣可以提高乳汁的質(zhì)量。

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