陰虛痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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陰虛痰濕體質(zhì)可以通過以下幾種方法調(diào)理：
第一，要改善個人的飲食結(jié)構(gòu)。平時不要吃辛辣刺激、生冷或者偏寒涼、油膩的食物，盡量要以清淡為主。
第二，平時可以根據(jù)個人的身體情況，適當?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉，多曬曬太陽，這樣能夠促進血液循環(huán)，加快自身的代謝能力，還能夠提高自身的抵抗力。
第三，如果陰虛痰濕體質(zhì)的癥狀比較明顯，可以使用藥物調(diào)理，比如參苓白術散、二陳丸、六味地黃丸等。
建議陰虛痰濕體質(zhì)的人群要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，適當?shù)倪\動，這樣綜合調(diào)理才有助于身體恢復。
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