會(huì)引起上火的食物有哪些
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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會(huì)引起上火的食物有辛辣、油炸的食物以及熱性肉類(lèi)、水果。
1、辛辣食物。如果經(jīng)常吃辛辣食物就很容易會(huì)誘發(fā)身體上火，如辣椒、生姜、蔥、大蒜等。
2、油炸食物。經(jīng)常吃油煎、油炸的食物也會(huì)引起上火，主要是因?yàn)檫@些食物含熱量比較高，不僅會(huì)上火，還會(huì)引起身體肥胖。
3、熱性肉類(lèi)。經(jīng)常吃肉類(lèi)的食物也會(huì)引起上火，雖然肉類(lèi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但一旦過(guò)量食用就會(huì)引起機(jī)體上火。
4、熱性水果。長(zhǎng)期吃荔枝、桂圓、榴蓮等食物也會(huì)造成身體出現(xiàn)上火的情況，還會(huì)引起便秘。
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