內熱引起便秘怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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內熱引起的便秘，可以通過以下幾個方法調理：
第一，要多喝水，在飲食方面要吃新鮮的蔬菜和水果，或者是吃含有粗纖維的食物，這樣能夠促進腸道蠕動，可以改善便秘。
第二，也可以根據(jù)個人的身體情況，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，鍛煉能促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，也能夠促進腸道蠕動緩解便秘。
第三，如果內熱引起便秘的癥狀都比較嚴重，可以使用通便靈膠囊以及番瀉葉等藥物調理。
建議飲食要清淡，多喝水，適當?shù)倪\動，保持良好的心態(tài)。
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