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內(nèi)熱怎么調(diào)理

內(nèi)熱怎么調(diào)理 內(nèi)熱
主講專家
李敏
李敏 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡介:主攻中風、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù),高血壓、認知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
視頻內(nèi)容

內(nèi)熱的調(diào)理,需要分虛熱跟實熱來調(diào)理。

對于虛熱的朋友,平時應(yīng)該多休息,避免熬夜,避免吃辛辣、煎炸的食物,同時應(yīng)該可以吃潤燥滋陰的食材。如果是虛熱比較明顯,就可以吃知柏地黃丸、左歸丸、六味地黃丸等來調(diào)理。平時也可以多吃沙參、玉竹、知母、生地等食物來調(diào)理。

而對于實熱的朋友,一般也是辛辣、煎炸,甚至是煙酒都應(yīng)該是忌食。多吃素菜、少吃肉類,同時可以多進食清瀉火熱、多喝水。比如飲茶可以飲綠茶,還可以喝菊花茶、蓮子心茶等茶飲來清熱,瀉心火、瀉實火。

同時如果是火熱亢盛得比較明顯,可以選用牛黃解毒丸、牛黃上清丸等食物或者中成藥來改善??傊⒁舛嘈菹ⅲ苊獍疽?,才能使得身體更加健康。

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