上火老是不好怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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上火老是不好，可以通過以下幾個(gè)方法調(diào)理：
第一，可以使用藥物調(diào)理，比如牛黃解毒片、維C銀翹片、防風(fēng)通圣散，麻仁潤(rùn)腸丸等這些藥物有清熱去火解毒的功效。
第二，在飲食方面要有所改善，盡量要以清淡為主，可以吃新鮮的蔬菜和水果，要多喝水，避免攝入辛辣油膩的食物，不然就有可能會(huì)加重上火的癥狀。
第三，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或者是多參加社交，保持良好的心態(tài)。
建議患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，才有助于病情恢復(fù)。
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