上火是怎樣引起的
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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上火是怎樣引起的，考慮有以下幾點(diǎn)因素：
第一，天氣比較炎熱，空氣也比較干燥而導(dǎo)致心火旺盛，就容易引起心煩易怒、口舌生瘡，從而產(chǎn)生上火癥狀。
第二，情緒不穩(wěn)定、愛發(fā)脾氣、脾氣急躁容易引起心肝火旺，從而導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，也容易引起上火。
第三，飲食方面，喜歡吃辛辣刺激、油膩的食物，不愛吃蔬菜、不愛喝水。
建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，各種有營養(yǎng)的食物，都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)補(bǔ)充，而且要多喝水，保持良好心態(tài)。要學(xué)會(huì)緩解緊張以及壓力大的心情，注意休息。
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