上火引起便秘怎么治療
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內科
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上火引起的便秘可以通過以下的方法緩解：
1、調整飲食結構，以清淡的食物為主，多吃含維生素高的蔬菜和水果，多吃容易消化的食物，不能夠吃辛辣以及刺激性的東西。
2、在早上起床后可以空腹喝一杯蜂蜜水，也可以對腹部進行按摩，促進胃腸道的蠕動，能夠有效的緩解便秘的癥狀。
3、如果上火導致的便秘癥狀較為嚴重，長時間得不到有效的緩解，就需要通過益生菌來進行治療。平時要多運動，增強胃腸蠕動。
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