生氣引起上火怎么調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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生氣引起的上火，可以通過以下幾種方法調(diào)理：
1、要放松心態(tài)，要轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己比較喜歡做的事情，或者是吃一些喜歡吃的食物，要穩(wěn)定情緒。
2、如果上火的癥狀是比較明顯的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢院乃o助調(diào)理。這樣能夠促進體內(nèi)有毒物質(zhì)排出，可以減輕上火的癥狀，比如菠蘿、火龍果、蘿卜、白菜等。
3、也可以根據(jù)個人的身體情況喝菊花、金銀花泡茶。癥狀嚴重可以吃藥物調(diào)理，比如牛黃清胃丸。建議放松心態(tài)，多喝水，飲食清淡。
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