月經(jīng)來了可以用艾草泡腳嗎
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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月經(jīng)來了可以用艾草泡腳。
艾草具有調(diào)經(jīng)以及暖宮作用，可刺激腳上穴位，改善血液循環(huán)，并且還可以緩解痛經(jīng)，通過泡腳能夠促進宮腔當中淤血排出。因此，在月經(jīng)期間可以適當?shù)挠冒菖菽_，但是不能夠泡的時間比較長，需要保持在30分鐘左右就可以。
月經(jīng)期間本身出血量就比較多，需要適當吃些補血的食物，比如桂圓或者是紅棗，也可以適當?shù)暮刃┘t糖水。另外，飲食方面需要吃些清淡食物，可以吃些蛋白質(zhì)，比如牛奶和雞蛋，避免吃辛辣、刺激、偏涼的食物。
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