月經(jīng)前便秘嚴(yán)重怎么辦
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吳海武 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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月經(jīng)前便秘嚴(yán)重可以喝蜂蜜水。
另外，還可以多飲用水，多吃新鮮蔬菜和水果。促進(jìn)腸道的蠕動，加快身體的新陳代謝，例如金針菇、青菜、玉米、紅薯等綠色食物以及其他食物。還可以通過使用藥物進(jìn)行改善，例如開塞露、益生菌等藥物。
如果月經(jīng)前便秘嚴(yán)重，建議在日常生活中對腹部進(jìn)行保暖、熱敷以及按摩等。促進(jìn)腸道蠕動，加快新陳代謝。嚴(yán)禁食用辛辣刺激性的食物。要多做戶外運動，加強體育鍛煉。
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