月經(jīng)前幾天便秘怎么辦
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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月經(jīng)前幾天便秘的治療方法有以下幾種：
1、飲食方面多吃新鮮的蔬菜和水果以及多喝水、多吃粗纖維的食物。不要吃酸辣刺激性食物，同時(shí)注意少吃油炸性食品。
2、保證良好的精神狀態(tài)。不要緊張、焦慮，保證良好的休息和睡眠，適當(dāng)多活動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)性。
3、合理應(yīng)用益生菌。比如雙歧桿菌，配合增加胃腸動(dòng)力的藥物，如西沙比利以及潤(rùn)腸通便的藥物，如蘆薈膠囊等治療。
4、注意腹部保暖，適當(dāng)進(jìn)行熱敷和按摩。
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