月子里便秘怎么辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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月子里便秘了，可以多吃一些新鮮的蔬菜，如菠菜和芹菜等，另外也可以多吃點(diǎn)水果。
坐月子期間一般需要臥床，所以運(yùn)動量就會減少，很多人就會出現(xiàn)便秘的問題。這個(gè)時(shí)間要多喝一些溫開水，或者多喝點(diǎn)蜂蜜水的，這樣既可以讓乳汁分泌，還可以防止便秘的情況發(fā)生。
坐月子期間要注意飲食的清淡，要多吃一些有營養(yǎng)的東西，能很快恢復(fù)元?dú)獾?。最主要的是要做好保暖的工作，以免留下月子疾病?/p>
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