運(yùn)動(dòng)后便秘是怎么回事
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)后便秘的原因有：
1、與水分流失有關(guān)：一般運(yùn)動(dòng)后身體內(nèi)的水分會(huì)流失，如果運(yùn)動(dòng)比較劇烈，身體流失的水分就比較多。在水分大量缺失的情況下，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，長(zhǎng)時(shí)間處于缺水的狀態(tài)下，腸道內(nèi)的潤(rùn)滑液就會(huì)缺乏，就會(huì)引發(fā)便秘。
2、鍛煉過(guò)度引起的：如果鍛煉過(guò)度，身體會(huì)處于過(guò)度疲勞的狀態(tài)下，也會(huì)對(duì)腸胃的正常吸收功能造成影響。
3、與進(jìn)食有關(guān)：如果是在進(jìn)食后馬上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，此時(shí)消化器官的血液比較少、肌肉血液比較多，所以胃腸蠕動(dòng)功能就會(huì)減弱，就有可能出現(xiàn)便秘。
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