益生菌早上吃還是晚上吃
益生菌最好是飯后30分鐘后吃，早上、晚上都可以。
沖調(diào)益生菌制劑要注意使用35℃～40℃的溫開水沖泡，沖泡好的益生菌制劑要及時服用以免益生菌死亡失效。
益生菌不能與抗生素同服，如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應(yīng)短于2～3小時。
在服用益生菌的同時應(yīng)多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品，多數(shù)的益生菌并不喜歡肉類和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有過多的糖分也會降低菌種的活性。
如果沒有消化不良、腹脹、腹瀉或存在其他破壞腸內(nèi)菌群平衡的因素，不提倡額外攝入過多的益生菌制劑。
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- 范存斌 鷹潭市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
益生菌是什么
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多種益生菌功效
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益生菌吃到幾歲
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益生菌有幾種
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- 范存斌 鷹潭市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
益生菌的功能
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益生菌副作用
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