脖子后仰頸椎疼怎么辦
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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脖子后仰頸椎疼，可以通過休息保養(yǎng)、藥物治療、物理治療、功能鍛煉等方法治療。
第一，休息保養(yǎng)。在平時要注意養(yǎng)成良好的姿勢，避免長時間的低頭伏案。坐一段時間之后，可以適當(dāng)活動頸部使頸部肌肉放松。在睡眠的時候，避免枕頭過高或者過低。
第二，藥物治療。可以配合藥物治療，例如非甾體類抗炎藥、肌松藥物等，對于緩解頸部疼痛能起到一定作用。
第三，物理治療。例如熱敷、輕柔按摩等，能夠起到改善循環(huán)，放松肌肉作用。
第四，功能鍛煉。在平時可以進行頸部功能鍛煉，例如米字操、頸部左右旋轉(zhuǎn)、前屈后仰等。
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