低頭脖子痛怎么辦
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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低頭脖子痛可以采取以下方法進(jìn)行處理：
第一，首先要改變?nèi)粘Ｉ罘绞健ＲM(jìn)行適當(dāng)?shù)念i椎保健操功能鍛煉，可行米字操鍛煉以及頸部肌肉的對(duì)抗練習(xí)等，緩解頸部肌肉的緊張以及痙攣，同時(shí)增強(qiáng)局部頸椎肌肉的力量。
第二，可以采取物理方法進(jìn)行治療，如熱敷、紅外線照射、電磁療以及超聲波等，其可以緩解局部肌肉的緊張以及痙攣.。
第三，可以采取藥物治療，如非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物以及緩解肌肉緊張的藥物，以及活血通絡(luò)、舒筋止痛的中成藥物等。
第四，還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、按摩等方法進(jìn)行治療。
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