睡覺睡到脖子痛怎么辦
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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睡覺睡到脖子痛考慮是落枕現(xiàn)象，可以通過休息、物理治療、藥物治療、功能鍛煉等方法治療。
第一，休息。當(dāng)出現(xiàn)脖子疼時(shí)要注意休息，避免頸部保持同一個(gè)姿勢(shì)過長(zhǎng)時(shí)間。充分的休息可以使頸部肌肉放松、緩解疼痛。
第二，物理治療。例如熱敷、按摩等，但是按摩的時(shí)候要輕柔，避免使損傷加重。
第三，藥物治療。如果疼痛嚴(yán)重可以應(yīng)用藥物治療，例如非甾體類抗炎藥物等能起到消炎止疼的作用。
第四，功能鍛煉。當(dāng)病情緩解之后可以進(jìn)行頸部的功能鍛煉，逐漸增大鍛煉幅度，直到恢復(fù)正常狀態(tài)。
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