孕晚期缺鈣的表現(xiàn)該怎么辦
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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孕晚期缺鈣的表現(xiàn)如下：
一、孕晚期胎兒對鈣的需求量增加，孕婦缺鈣會出現(xiàn)腿部抽筋，或者關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，有些孕婦也會出現(xiàn)牙齒松動的情況。
二、孕晚期缺鈣對導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，可以通過飲食進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如：多喝牛奶、骨頭湯，多吃豆制品、雞蛋、蝦皮等。多吃新鮮水果蔬菜。還可以使用鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充，配合維生素D促進(jìn)鈣的吸收。
三、在日常生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，提高免疫力，多曬太陽，紫外線可以促進(jìn)鈣的吸收。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣后果
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