長時間低頭工作脖子痛怎么辦
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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長時間低頭工作脖子痛的治療方法有以下幾種：
1、糾正生活中不良的姿勢。比如長時間低頭玩手機或者進行伏案工作，平時要多進行頸部活動。
2、可以對頸部進行適當(dāng)?shù)尼樉?、推拿、按摩、理療等治療方式促進頸部的血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬帶來的不適，從而改善長時間低頭脖子痛的癥狀。
3、如果脖子疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，可以使用活血化瘀的藥物進行治療，促進局部的血液循環(huán)。
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