中年婦女缺鈣癥狀有哪些
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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中年婦女缺鈣癥狀有抽筋、骨質(zhì)疏松癥以及其它癥狀等。
第一，抽筋。缺鈣會使神經(jīng)和肌肉的興奮性增強，從而出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。
第二，骨質(zhì)疏松癥。長時間缺鈣會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，患者會出現(xiàn)腰疼、關(guān)節(jié)疼痛、脆性骨折等。
第三，其它癥狀。比如牙齒松動、脫落以及食欲減退、消化道潰瘍、便秘、多夢、失眠、煩躁、易怒等癥狀。
當缺鈣的時候，飲食上要注意鈣質(zhì)的補充，多吃些含鈣量比較豐富的食物，例如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜、海鮮等。還要保持充足的日曬，補充維生素D，積極進行體育鍛煉。如果是疾病引起的缺鈣，還需要治療原發(fā)疾病。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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