腰很累是怎么回事
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陳麗平 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果患者腰部感覺很累,這些患者有可能是因?yàn)榇嬖谘趽p,腰椎病,導(dǎo)致患者出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀,腰部很累的患者平時(shí)一定要多注意休息,避免情緒的激動(dòng)和精神的緊張,盡量睡硬板床。
患者如果存在這種平時(shí)有痛經(jīng)等現(xiàn)象,這些患者也會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛。等現(xiàn)象,患者呢,平時(shí)一定要注意保暖,在飲食上一定要清淡,要多吃新鮮的蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物,以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
患者盡量不要熬夜,要有規(guī)律的作息時(shí)間,看著平時(shí)不能在床上看手機(jī),或者長時(shí)間的彎腰勾背等。
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