頸椎的按摩手法和步驟
-
-
李杰 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
查看其他語音
頸椎的按摩手法，我們比較常見的有以下幾種，他們分別是推，拿，按，摩，滾，搖，扳，點(diǎn)，散等。推拿和按摩我們都好理解，滾法就是用我們的手的小魚際肌在我們疼痛的部位，滾來滾去。搖，就是我們一般可以抱住我們肢體的遠(yuǎn)端搖動(dòng)，我們肢體的軀干部位。
扳法是是比較常見的，一般用于頸椎或者腰椎的小關(guān)節(jié)紊亂，可以用扳法。還有一個(gè)是點(diǎn)法，點(diǎn)法一般是點(diǎn)穴法，我們點(diǎn)按局部的痛點(diǎn)和穴位。
然后是散法，就是用輕柔的手法，消瘀散結(jié)，減輕局部的疼痛。頸椎按摩的步驟，我們一般先是做肌肉的放松，然后做局部的扳拿以及功能鍛煉，然后再做輕柔的按摩，這是頸椎按摩的主要步驟。
-
-
肺癌頸椎痛和頸椎病區(qū)別
喬貴賓
主任醫(yī)師
-
-
頸椎間盤突出與頸椎病
張力
主任醫(yī)師
-
-
頸椎不痛為什么診斷出頸椎病
曾科學(xué)
主任醫(yī)師
-
-
頸椎管狹窄與頸椎間盤突出的鑒別
劉曉明
主治醫(yī)師
-
-
頸椎枕能治好頸椎病嗎
鄭明輝
副主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 特長(zhǎng)；1.四肢骨...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)撞長(zhǎng)肩、肘、...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 創(chuàng)傷外科及脊柱外...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)診治頸椎病、...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)治療脊椎性疾...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 頸椎病腰椎間盤突...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)骨壞死的臨床...
-
-
頸椎強(qiáng)直
頸椎強(qiáng)直是一種常見的頸椎病，一般主要是因?yàn)轭i椎的軟組織出現(xiàn)了慢性損傷，或者倒退引... 詳細(xì)?
-
-
預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦，而且長(zhǎng)期久坐，缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)