頸椎僵硬酸痛怎么辦
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姚風華 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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在日常生活中，排除急性外傷的情況下，如果出現(xiàn)了頸椎僵硬、酸脹、疼痛等癥狀表現(xiàn)，首先考慮是由于落枕或者勞累、慢性損傷等因素引起了頸肩部位肌肉痙攣、勞損的疾病原因，建議可以通過自我治療和保養(yǎng)的方法來緩解癥狀。
包括平時要注意休息，避免長時間的低頭姿勢，可以通過頸椎保健操，以及頸部的后仰動作來緩解頸椎僵硬的情況，同時可以進行熱敷、針灸、中藥熏蒸、推拿等物理治療方法來緩解肌肉酸脹、疼痛的癥狀。
平時要注意頸椎的保養(yǎng)，不要睡高枕頭，建議可以應用保健枕進行睡覺的姿勢，如果通過一段時間的自我治療和保養(yǎng)的方法，癥狀仍然沒有明顯的改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診咨詢，通過專科醫(yī)生的體格檢查以及完善頸椎x片、核磁共振等檢查來排除是否存在頸椎病的疾病原因，如果確診了頸椎病的情況，需要根據(jù)具體的病情程度來進行相應的治療，包括保守治療以及手術(shù)治療。
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