骨質(zhì)疏松喝牛奶管用嗎
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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骨質(zhì)疏松是單位體積內(nèi)骨組織量減少?；颊邥霈F(xiàn)腰背部疼痛，疼痛沒有固定位置，向脊柱兩側(cè)放射，會出現(xiàn)身長縮短或駝背，嚴(yán)重時出現(xiàn)骨折現(xiàn)象。
因此骨質(zhì)疏松患者日常生活中多運(yùn)動如散步，打太極，跳舞，游泳等鍛煉身體，經(jīng)常外出曬太陽。飲食應(yīng)營養(yǎng)豐富，多吃富含高鈣的食物，如奶制品，豆制品，各種瘦肉，魚類，芝麻，海產(chǎn)品等食物。因此骨質(zhì)疏松患者喝牛奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，會延緩病情發(fā)展。
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