睡眠神經(jīng)紊亂如何調(diào)節(jié)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠神經(jīng)紊亂，可以通過物理療法進行調(diào)理，也可以進行藥物調(diào)理。
物理療法主要包括平時要放松心情，減輕壓力，適當(dāng)參加一些體鍛煉，適當(dāng)進行一些戶外運動。平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠、起床，不熬夜。睡前應(yīng)避免喝濃茶和咖啡，避免精神過度緊張。
藥物調(diào)理主要包括輕癥患者可以口服谷維素、安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒、心神寧片、酸棗仁口服液等等。嚴重時也可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜藥，常用的藥物包括地西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖和氯硝西泮。鎮(zhèn)靜藥物具有一定的依賴性，不建議長時間應(yīng)用。
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