頭暈就眼花
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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我們知道在日常生活中，很多人都會有這樣的癥狀，而這個往往就是長時間看手機，電腦，長時間熬夜不注意用眼導致的。所以平時一定要養(yǎng)成一個良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生。
千萬不要長時間盯著手機電腦屏幕，這樣我們有效的眨眼時間和眨眼次數(shù)就會減少，非常容易導致眼睛的干澀脹痛，頭暈眼花，異物感以及燒灼感?？梢跃植窟M行眼睛的熱敷或者按摩，促進眼部的血液循環(huán)。
也可以多進行戶外活動，多向遠處眺望一下，看一些綠色的植物，適當用一下緩解眼睛干澀以及疲勞的滴眼液，這樣可以使眼部的肌肉得到充分的放松。平時在飲食方面一定要注意，千萬不要吃一些過度油膩以及辛辣刺激的東西，還是以清淡飲食為主。
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