眼疲勞怕光
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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我們知道在日常生活中，很多人都會有這樣的癥狀，這個往往就是長時間看手機(jī)，電腦，長時間熬夜不注意用眼導(dǎo)致的。所以平時一定要養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時間盯著手機(jī)電腦屏幕，這樣我們有效的眨眼時間和眨眼次數(shù)就會減少，非常容易導(dǎo)致眼睛的疲勞，干澀，異物感以及燒灼感。
最好局部進(jìn)行眼睛的熱敷和按摩，促進(jìn)眼部的血循環(huán)。同時養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，多進(jìn)行戶外活動，每隔半個小時向遠(yuǎn)處眺望一下，多看一些綠色的植物。同時也可以用一下緩解眼睛干澀以及疲勞的滴眼液，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液或者玻璃酸鈉滴眼液，這些效果都是非常不錯的。
飲食方面還是以清淡飲食為主，少吃一些過度油膩及辛辣刺激的東西。
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