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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷

運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷 疲勞性損傷
主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心

簡(jiǎn)介:各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
視頻內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷,其實(shí)是有幾個(gè)要點(diǎn)。第一,可能是時(shí)間比較長(zhǎng),累積的時(shí)間比較長(zhǎng)。另外,頻率比較高,可能是時(shí)間比較長(zhǎng),導(dǎo)致機(jī)體某一個(gè)部位,它反復(fù)長(zhǎng)時(shí)間地,局部受力比較多,導(dǎo)致這部分的組織或者軟組織受到傷害。例如,跑步,跑步時(shí)間比較久,而且用力有時(shí)候不當(dāng),可能會(huì)導(dǎo)致像跑步膝,膝蓋的外方有時(shí)候足跟、腳底這樣的一些損傷。

第二種情況可能是跟運(yùn)動(dòng)的方式不當(dāng),或者運(yùn)動(dòng)的姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的,另外的有可能本身發(fā)育,本身肢體的力線有些跟正常的不太一樣,導(dǎo)致在長(zhǎng)期的受力當(dāng)中,局部有一些地方特別容易受到傷害,那么,如果出現(xiàn)這些情況,都盡量要避免。

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