眼疲勞焦慮怎么辦
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- 陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
眼疲勞是眼科常見(jiàn)疾病，尤其是近年來(lái)電子產(chǎn)品的普及，導(dǎo)致眼疲勞的發(fā)病率逐年增長(zhǎng)。眼疲勞的發(fā)生是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，睫狀肌過(guò)度痙攣，引起眼睛發(fā)干，發(fā)澀，發(fā)脹，發(fā)酸，充血，發(fā)紅，以及焦慮，緊張等情緒。
治療上首先是要注意休息眼睛，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，少看手機(jī)，電視，電腦，如果連續(xù)近距離用眼半小時(shí)到40分鐘左右，就應(yīng)該停下來(lái)閉目養(yǎng)神或者看遠(yuǎn)處5到10分鐘，讓眼睛得到充分的放松，才能最大限度的避免視疲勞的發(fā)生。
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