中午泡腳有好處嗎
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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泡腳可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，刺激足底穴位反射來調(diào)節(jié)身體機(jī)能平衡。對身體機(jī)能，免疫功能都會(huì)有很好益處，但是泡腳需堅(jiān)持才可以達(dá)到預(yù)期效果。中午也可以選擇泡腳，作用也是明顯的。
還需合理水溫，以及掌握好時(shí)間范圍便可。避免水溫過燙，可控制在四十度左右比較適宜，時(shí)間在十五至三十分鐘左右，泡腳是好的保健養(yǎng)生方式。
如果能堅(jiān)持，對身體機(jī)能平衡調(diào)節(jié)以及各方面改善都會(huì)有益處，還需養(yǎng)成好的習(xí)慣，最好固定時(shí)間點(diǎn)，避免身體生物鐘紊亂等。
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