合谷怎么按摩
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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合谷穴對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常重要的穴位有很好的保健治療作用。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于合谷穴的按摩，可以用指尖適當(dāng)?shù)挠昧M(jìn)行揉壓，可以順時(shí)針或者是逆時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行揉壓。
一般來(lái)說(shuō)，每次揉壓的時(shí)間10到15分鐘左右，不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)楹瞎妊ㄟm當(dāng)?shù)陌茨梢杂行У闹雇?。另外的話，?duì)于胃腸道也有很好的保健校功效。具體的力度要根據(jù)自己的情況而定，最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作。
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按摩手法
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按摩的好處
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面部按摩手法
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頸椎按摩方法
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