小腿按摩方法有什么
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李丹丹 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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小腿按摩的方法：
1、可以選用小腿的穴位進(jìn)行點(diǎn)按，選取的穴位有小腿的后側(cè)的腘窩中點(diǎn)委中穴，以及小腿下的承山穴。在小腿內(nèi)側(cè)可以選取陰陵泉，三陰交等穴位。小腿的外側(cè)可以選取足三里、豐隆、上巨虛、下巨虛等穴位。通過(guò)穴位的點(diǎn)按可以起到促進(jìn)小腿血液循環(huán)，以及達(dá)到鍛煉的目的。
2、可以用手掌揉小腿的肌肉，再進(jìn)行順時(shí)針的按壓按摩，也可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
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按摩手法
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面部按摩手法
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頸椎按摩方法
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