骨質(zhì)疏松什么不能吃
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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骨質(zhì)疏松是由于骨吸收增加，骨量明顯減少，出現(xiàn)鈣質(zhì)流失，導(dǎo)致骨骼內(nèi)骨量減少，導(dǎo)致骨骼破壞嚴(yán)重。容易引起疼痛，出現(xiàn)腰背部疼痛，并向脊柱兩側(cè)放射，由于病情進(jìn)一步發(fā)展出現(xiàn)駝背及身長縮短。好發(fā)于絕經(jīng)后女性和老年男性，需要平時飲食多吃高鈣食物。
如排骨，魚類，蛋類，牛奶，芝麻，蝦皮等食物，多吃應(yīng)季新鮮水果蔬菜。避免喝咖啡及碳酸飲料，禁止吸煙飲酒。平時多外出曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體，如散步，騎車，打太極，跳廣場舞。
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- 劉立寧 聊城市人民醫(yī)...風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松止疼
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