哺乳期骨質(zhì)疏松怎么辦
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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女性哺乳期間出現(xiàn)腰背部疼痛，向脊柱兩側(cè)放射，活動后疼痛明顯加重，需要引起注意，考慮與女性懷孕期間，胎兒及孕婦需要鈣質(zhì)，沒有及時補充，到了哺乳期間，寶寶也需要從媽媽身體吸收過多的營養(yǎng)物質(zhì)。
建議及時補充鈣劑，如碳酸鈣，能夠很好的吸收利用。飲食應(yīng)多吃高鈣食物及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如芝麻，蝦皮，雞蛋，牛奶，奶制品，排骨，魚類等食物，多吃應(yīng)季新鮮水果蔬菜，避免喝咖啡及碳酸飲料。平時多帶寶寶外出曬太陽補充鈣質(zhì)。
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