降血脂的食療
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李郭喬 主治醫(yī)師
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血脂在臨床上是一種十分常見(jiàn)的現(xiàn)象，著人們生活水平的提高，高血脂的患者也越來(lái)越多。作為高血脂的患者，如何在生活方式當(dāng)中進(jìn)行一定的干預(yù)或者是措施來(lái)改善高血脂的問(wèn)題。
首先，建議病人應(yīng)當(dāng)?shù)椭嬍?，盡量少吃動(dòng)物脂肪，尤其是動(dòng)物的油脂脂肪，比如肥肉含有較多的甘油三酯，對(duì)血脂升高是非常不利的。其次，建議病人應(yīng)當(dāng)多食青菜，也就是是綠色的蔬菜。
在食用油的選擇上盡量選擇一些比較好的植物油，比如含不飽和的脂肪酸的油，像橄欖油這一類(lèi)的油。高血脂的患者還是建議您清淡飲食，選擇對(duì)血脂升高有反作用的一些食物。
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