力量運動和有氧運動區(qū)別
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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力量運動的動作難度系數(shù)一般都是比較大的，在運動的過程中攝入氧氣的含量是比較少的，通常是屬于爆發(fā)性的運動鍛煉，所以力量運動一般是屬于無氧運動。
有氧運動主要是在氧氣充分的情況下進行運動鍛煉，通常是比較有節(jié)奏性的運動鍛煉，而且也是有韻律性的，一般動作的難度的系數(shù)也不高。比方說跑步，跳繩或者是游泳等都屬于有氧運動。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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力量運動和有氧運動
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拳擊運動是有氧運動嗎
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