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陳俊琦 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科
簡(jiǎn)介：針?biāo)幗Y(jié)合物理療法治療腦卒中、帕金森、面神經(jīng)炎等神經(jīng)系統(tǒng)疾病；藥物結(jié)合物理療法治療頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、腰肌勞損等脊柱相關(guān)性疾病；針?biāo)幗Y(jié)合物理療法治療肩周炎、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、網(wǎng)球肘等四肢肌肉骨骼疾病；針灸治療中心型肥胖、蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎等適應(yīng)癥；四肢關(guān)節(jié)疼痛的精準(zhǔn)評(píng)估。
輕度的運(yùn)動(dòng)損傷是很廣泛的，可以稍微定一下范圍，就認(rèn)為運(yùn)動(dòng)損傷之后，并沒(méi)有傷到韌帶，沒(méi)有傷到骨頭，就是皮下組織的挫傷，這種輕度運(yùn)動(dòng)損傷是不建議馬上運(yùn)動(dòng)的。
患者出現(xiàn)了輕微的扭傷，這個(gè)時(shí)候要考慮冷敷、靜止活動(dòng)，然后抬高患肢讓它消腫。如果不這樣處理，患者在活動(dòng)的時(shí)候是有影響的，可能會(huì)影響到后面運(yùn)動(dòng)的發(fā)揮，進(jìn)一步增加運(yùn)動(dòng)損傷的可能。如果是皮下組織的損傷，如肌肉的水腫慢慢演變成肌腱的撕裂，就不合適運(yùn)動(dòng)了。
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運(yùn)動(dòng)損傷 冷敷
李劼若 副主任醫(yī)師
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膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷冷敷
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷適用熱敷還是冷敷
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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閉合性運(yùn)動(dòng)損傷熱敷冷敷
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷早期用冷敷有什么作...
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷冷敷法和熱敷法
李劼若 副主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
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中山大學(xué)中山眼科中心 結(jié)膜病
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東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門(mén)診
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中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 恢復(fù)室
擅長(zhǎng)：臨床麻醉
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
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淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門(mén)診
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膝蓋損傷怎么運(yùn)動(dòng)？
膝蓋的損傷影響的可能不光是膝蓋這一單一結(jié)構(gòu)，對(duì)整個(gè)下肢的運(yùn)動(dòng)都可能會(huì)有一定的影響，所以首先建議大家先治療好傷再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷病無(wú)法完全痊愈，影響日后的運(yùn)動(dòng)與功能，就得不償失了。 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷如何預(yù)防？
運(yùn)動(dòng)損傷在生活中很常見(jiàn)，這與一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及也有很大的關(guān)系，尤以青少年最為多見(jiàn)。運(yùn)動(dòng)損傷的類(lèi)型也有很多，不管是什么樣的損傷，我們都需要及時(shí)處理。而且，我們要提前做好運(yùn)動(dòng)前后的防護(hù)，盡量減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。 詳細(xì)»
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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
在健身運(yùn)動(dòng)成為大眾潮流的今天，運(yùn)動(dòng)損傷也越來(lái)越常見(jiàn)。運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的各種損傷，其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。常因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)有明顯痛感而被忽略，從而埋下健康隱患，久而久之甚至威脅生命。因此，需要在日... 詳細(xì)»
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如何避免運(yùn)動(dòng)損傷？
運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中由于運(yùn)動(dòng)太過(guò)劇烈或者運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，準(zhǔn)備工作不足而引起的一些損傷，損傷后會(huì)引起疼痛、腫脹，我們要及時(shí)的進(jìn)行處理。我們需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)幫我們判斷損傷的程度，這樣才能全面的做出處理，不會(huì)漏診。 詳細(xì)»
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肌肉痙攣是運(yùn)動(dòng)損傷？肌肉酸痛算是運(yùn)動(dòng)損傷嗎？
運(yùn)動(dòng)損傷在我們生活中很常見(jiàn)，常發(fā)生在進(jìn)行一些體育活動(dòng)的過(guò)程中。運(yùn)動(dòng)損傷一般包括肌肉拉傷、肌腱拉傷、挫傷、骨折等等。但是除此之外，還會(huì)有更為常見(jiàn)的較為輕微的一些損傷，比如肌肉痙攣、肌肉酸痛等，它們是否可以列入運(yùn)動(dòng)損傷的范疇... 詳細(xì)»
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