眼疲勞要怎么緩解
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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在日常生活中經常會有人出現用眼的疲勞，這個跟長時間看手機電腦長時間熬夜不注意用眼有很大的關系，所以最好局部進行眼睛的熱敷。
同時進行瞼板腺的按摩，促進淚液的分泌，當然也可以用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液，這個效果就不錯，但是千萬不要用手揉眼睛，其實眼疲勞也沒有什么特殊的偏方，就是一定要多進行戶外活動，每隔半個小時向遠處跳望一下，多看一些綠色的植物，這樣才能使眼部的肌肉得到充分的放松。
在飲食方面，千萬不要吃一些過度油膩以及辛辣刺激的東西，還是以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的青菜和水果，平時也不要長時間的盯著手機電腦屏幕。
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