含氨基酸量高的蛋白質(zhì)食物
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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含氨基酸量高的蛋白質(zhì)食物主要包括海參、豆腐皮兒、黃豆、蠶豆、豬皮、花生、雞肉、豬肝、雞蛋、瘦的豬肉、豬血、豬心、牛肉、牛奶、羊奶、雞蛋、鴨蛋、魚蝦蟹等，蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，在日常生活中需要多吃一些高蛋白的食物。
可以起到增加營養(yǎng)，起到增強自身的免疫力，增加抵抗力的作用也會有效的避免營養(yǎng)的缺乏。
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