眼保健操多長時間算是比較適宜
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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一般情況下，在嬰幼兒或者兒童以及青少年的學習過程當中，需要進行眼保健操的運動，進行眼保健操的運動，對于緩解眼睛的疲勞，防止出現(xiàn)近視或者眼睛的其它疾病，具有一定的作用。
所以在很多的中小學當中，都強制給孩子進行眼保健操的運動，有單獨的眼保健操的時間，在正常情況下，也需要進行適當?shù)难郾＝〔俚幕顒印?/p>
即使在成年人當中，如果長時間的閱讀，或者注視，也需要定時的進行眼保健操的活動，一般可以半個小時左右進行一次活動，或者眼球的休息，每次可以進行五分鐘。
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