怎么保健
病情描述：我有一個同事最近迷上了保健常常向我打聽保健的問題，哪個保健品好，哪個保健療養(yǎng)院好。我對這些也沒有什么研究所以我想請教大家一下保健有什么區(qū)別還有一些保健的問題是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
你好， 根據(jù)你的描述，保健就是通過各種方法保養(yǎng)自己的身體。現(xiàn)在市面上有很多的保健品，但是從醫(yī)學上來分析的話是不建議服用保健品的，平時注意一下飲食， 加上運動就是最好的保健方法了。飲食要清淡， 忌油膩辛辣刺激的食物， 避免熬夜，檢查每天都運動就可以了。你和你同事溝通一下， 別太迷信那些保健品。
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駱培英 副主任醫(yī)師
湖北省宜昌市長陽縣磨市鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好！保健是一個很大的概念，是預防疾病的發(fā)生，和治療不同的是，保健在于預防，治未病，防患于未然。治療是已經發(fā)生疾病后的康復處理。保健品的種類很多，涵蓋人體所有疾病具有預防作用的食、用、行等用品。保健療養(yǎng)院的重點在于健康的養(yǎng)護如：疾病治療的后期康復、健康養(yǎng)生等?，F(xiàn)在的康養(yǎng)產業(yè)蒸蒸日上，很多大型保健療養(yǎng)院的氣候、環(huán)境、硬件設施及人文關懷服務都做的特別好，建議實地考察后根據(jù)自己的經濟承受能力選擇合適的保健療養(yǎng)院。
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