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朱瑞先 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
很多人都覺(jué)得暈車是自己對(duì)車內(nèi)環(huán)境不適應(yīng)的一種表現(xiàn)，并不認(rèn)為這是一種疾病，但事實(shí)上暈車就是一種疾病，是暈動(dòng)病的表現(xiàn)，所謂的暈動(dòng)病就是在乘坐汽車、輪船或者飛機(jī)這些運(yùn)動(dòng)的物體時(shí)，有眩暈感和嘔吐感。這種疾病的發(fā)病原因主要是患者的大腦前庭神經(jīng)發(fā)育不好或者過(guò)于敏感，發(fā)生這樣的病癥后應(yīng)該做好自己的保健工作，如果保健工作做得好，暈動(dòng)病也會(huì)逐漸得到改善。那么，今天就來(lái)帶大家了解一下暈車的保健要點(diǎn)有哪些?
暈車的保健要點(diǎn)
一、按摩
在每次出門(mén)打算要乘車之前，先對(duì)自己的內(nèi)關(guān)穴和百會(huì)穴做一做按摩，通過(guò)穴位刺激可以降低前庭神經(jīng)的敏感度，是有效抑制暈車的好方法。先按摩內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴在人的手掌根部向手腕部位延伸三扁指的手腕正中心位置，先用左手的大拇指按住右手腕的內(nèi)關(guān)穴，來(lái)回旋轉(zhuǎn)按揉知道感覺(jué)有些脹痛感為止，再換另一側(cè)做同樣按摩，一側(cè)做一次就可以了。
按摩完內(nèi)關(guān)穴之后，再按摩百會(huì)穴，百會(huì)穴在人的頭頂部位，比頭頂正上方的位置，要靠近前方三扁指左右的部位。按摩百會(huì)穴用中指，左手或者右手都可以，對(duì)百會(huì)穴的按摩方法和對(duì)內(nèi)關(guān)穴的按摩方法差不多，也是來(lái)回旋轉(zhuǎn)按揉，按揉五分鐘到十分鐘左右即可。
二、含服生姜
飲食調(diào)理也是一種可以改善暈車的方法，生姜的氣味提神醒腦，還可以令前庭神經(jīng)敏感度降低，不怕吃生姜的人可以在坐車之前將一片生姜含在嘴里，怕吃生姜的人，可以準(zhǔn)備一個(gè)小瓶子，然后用小瓶子裝一些小姜塊或者姜末，在感到頭暈惡心的時(shí)候聞一聞，也能有效的改善暈車。
看了上面的介紹，相信大家都知道了暈車的保健要點(diǎn)都有哪些。暈車的人大部分都有暈船或者暈電梯的癥狀。而上面所推薦的保健方法，治療所有類型的暈動(dòng)病都有一定效果。除此之外，有暈動(dòng)病的人群，平時(shí)隨身攜帶暈車貼或者暈車藥也是非常有必要的。
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