怎樣清除過量運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的氧自由基
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周琪 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
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長時(shí)間的劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者是長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)后突然運(yùn)動(dòng)，也的確是可能會(huì)損傷到肌肉組織，產(chǎn)生比較多的代謝廢物。
這些代謝廢物的排出，要么通過肺臟，要么通過腎臟或者皮膚，身體排泄代謝廢物的主要途徑就是這些方面。
所以排出這些代謝廢物，患者應(yīng)該多喝水，增加尿量能夠達(dá)到排出代謝廢物的目的，當(dāng)然患者也可以服用一些抗氧化的藥物，比如維生素C等等。
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