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孕期什么時候補dha最好

DHA是多不飽和脂肪酸,對大腦以及視力發(fā)育具有保健作用。對孕婦也有保胎的作用。在懷孕2~5周以及16~21周是胎兒大腦發(fā)育的兩個高峰期,胎兒的聽力和視力也有進一步的發(fā)育。

建議在這時期孕婦補充DHA,有助于胎兒大腦發(fā)育以及視網(wǎng)膜的發(fā)育。DHA不作為孕期必須補充的,可以根據(jù)孕期情況給予適當(dāng)服用,也可以平常注意多吃一些含DHA多的深海魚類。

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